¿Qué es la depresión? - Más allá de la Tristeza

Seguramente has escuchado al menos una vez que algún conocido tuyo sufre de depresión o tú has pasado por ese estado. Sin embargo, a diferencia de lo que mucha gente puede creer la tristeza y la depresión no es lo mismo. Sufrir por la pérdida de un trabajo, una separación o el padecimiento de enfermedades crónicas puede conducir a comportamientos que pueden llegar confundirse con la depresión aunque en muchas ocasiones no llegan a serlo.

Para ser más claro, la diferencia entre la tristeza y la depresión es que la primera es una emoción mientras que la segunda se trata de una enfermedad. Veamos un poco más al respecto

Cuales son las Causas y Tipos de Estrés

El estrés puede ocasionar importantes alteraciones en tu vida y las razones por las que este aparece pueden deberse tanto a factores internos como a externos. Por lo que sus causas pueden provenir tanto de las circunstancias que enfrentamos a diario (externas) como son las obligaciones dentro de tu vida laboral, familiar, escolar, ante la sociedad y el medio ambiente.

Y de aquello que reside dentro de nosotros (internas) como es el temperamento, la forma de confrontar los problemas y/o toma de decisiones. 

4 Enfermedades de la Piel causadas por Estrés elevado

El estrés es una condición que puede conducir a la aparición de enfermedades y condiciones que ni siquiera te imaginas. Por ejemplo, un largo período de estrés puede promover la pérdida de cabello, puede estimular el aumento de peso o llevarnos a situaciones más graves como la aparición afecciones cardíacas, Diabetes, etc. Pero esta vez hablaremos de su relevancia para la aparición de ciertas enfermedades de la piel. 

Como Identificar los Síntomas de Estrés Crónico

El estrés es una respuesta interna a un estímulo externo o a una situación también conocida como factor de estrés. Sin embargo, una persona puede verse afectada por el estrés, mientras que otra no, ya que cada persona reacciona de manera diferente a un mismo factor estresante. Mientras que para unos la tensión emocional puede no causar tanto problemas y la controlan fácilmente para otros puede desarrollarse distintos síntomas psicológicos o físicos de forma intensa y de larga duración, que afectan toda su salud en general.

¿Cuáles son las Consecuencias del Estrés?

El estrés o tensión es un estado en el cual se activan diversos mecanismos de superviviencia dentro del organismo y gracias a él podemos estar preparados para afrontar mútiples situaciones que en circunstancias normales no podríamos. Sin embargo, todo exceso es malo por lo que vivir bajo un constante estrés puede volverlo crónico y traer graves consecuencias.