[Infografía[ 7 Hierbas para aliviar el Estrés

El ser humano lleva utilizando hierbas medicinales durante miles de años. Desde la cultura China, Japón, India. Incluso los antiguos pobladores de América también las utilizaban.

Hoy en nuestra civilización moderna se siguen consumiendo y una de sus aplicaciones más comunes son como remedio natural para quitar el estrés.

Por eso hoy te traemos 7 hierbas que han demostrado ser muy efectivas en este aspecto, ayudándote también a combatir los nervios y la ansiedad que puedan invadirte. ¿Quieres saber cuáles son? échale un ojo a la Infografía de abajo

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¿Qué es la depresión? - Más allá de la Tristeza

Seguramente has escuchado al menos una vez que algún conocido tuyo sufre de depresión o tú has pasado por ese estado. Sin embargo, a diferencia de lo que mucha gente puede creer la tristeza y la depresión no es lo mismo. Sufrir por la pérdida de un trabajo, una separación o el padecimiento de enfermedades crónicas puede conducir a comportamientos que pueden llegar confundirse con la depresión aunque en muchas ocasiones no llegan a serlo.

Para ser más claro, la diferencia entre la tristeza y la depresión es que la primera es una emoción mientras que la segunda se trata de una enfermedad. Veamos un poco más al respecto

¿Qué es y para que sirve el Reiki?

El Reiki es una de las terapias alternativas que más ha ido incrementando sus adeptos alrededor del mundo, atravesando poco a poco las fronteras culturales de occidente gracias a sus diversos beneficios a la salud y bienestar de las personas. ¿De qué se trata y para qué sirve esta técnica de sanación milenaria? A continuación veámosla un poco más a detalle.

Los Mejores Remedios para Combatir el Estrés

El Estrés es parte de nuestra vida diaria y por lo tanto es casi imposible eliminarlo por completo, nos acompaña como una sombra a dondequiera que estemos, en la casa, en la calle, en el trabajo, de viaje o de vacaciones. La contaminación excesiva, los ruidos fuertes, peleas y malentendidos, lo problemas que ocurren diariamente y que es necesario resolver con urgencia, el miedo, la resignación, el quebrantamiento, accidentes y muchos otros eventos son las razones que pueden poner en jaque nuestra calma.

Sin embargo, existen distintos remedios eficaces que podemos utilizar en aquellos momentos en los que ya no soportamos la situación. Es normal sentirse abrumado por los problemas, pero es mejor buscar las alternativas que tengamos a la mano y que nos ayuden a sobrellevar estas situaciones con mayor tranquilidad.

Cuales son las Causas y Tipos de Estrés

El estrés puede ocasionar importantes alteraciones en tu vida y las razones por las que este aparece pueden deberse tanto a factores internos como a externos. Por lo que sus causas pueden provenir tanto de las circunstancias que enfrentamos a diario (externas) como son las obligaciones dentro de tu vida laboral, familiar, escolar, ante la sociedad y el medio ambiente.

Y de aquello que reside dentro de nosotros (internas) como es el temperamento, la forma de confrontar los problemas y/o toma de decisiones. 

Medicina Occidental o Medicina Alternativa ¿Cuál elegir?

La cuestión sobre cuál es el mejor método para tratar una enfermedad, si la Medicina Moderna (Occidental) o la Medicina Alternativa (Oriental), es algo que pasa por la cabeza de muchos pacientes todos los días. Por lo tanto a continuación haremos una pequeña comparación entre ambas vertientes con el fin de ampliar un poco tu panorama.