¿Cuáles son las Consecuencias del Estrés?

El estrés o tensión es un estado en el cual se activan diversos mecanismos de superviviencia dentro del organismo y gracias a él podemos estar preparados para afrontar mútiples situaciones que en circunstancias normales no podríamos. Sin embargo, todo exceso es malo por lo que vivir bajo un constante estrés puede volverlo crónico y traer graves consecuencias.

¿Qué es el Estrés?

Es muy común  nos encontremos con personas que comentan cosas como: "mis deudas se incrementan y me tienen muy estresada", "Tengo mucho trabajo y eso me estresa" o "Tranquilo, no te estreses".

Y es muy probable que escuches esté o veas este tipo de frases a diario sino es que tu también sueles expresarlas constantemente. Ahora bien, ¿Sabes realmente a qué se debe el estrés?

¿Para qué sirve la Vitamina C?

Quizá la Vitamina C sea la más popular de todas las Vitaminas y a la que muchas personas fueron obligadas a consumir cuando estaban pequeños para prevenir los resfriados, esto a pesar que se ha demostrado que no es ni por mucho su función principal y de hecho se ha puesto en duda su eficacia para este rubro. Entonces, ¿Para qué realmente sirve la también conocida como ácido ascórbico?

La Función de la Vitamina E

La Vitamina E es conocida por sus beneficios para el cuidado de la piel, lo que la llevado a ser complemento de un sin fin de cremas y demás productos de belleza que circulan en el mercado. Sin embargo, esta no resulta ser en realidad su función principal.

Cual es la Función de la Vitamina D

La Vitamina D cumple una función de gran importancia para el crecimiento y desarrollo humano, ya que sin ella nuestra estructura ósea no sería capaz de absorber el Calcio necesario para su correcta formación.

Cual es la Función de la Vitamina A - Para que sirve el Retinol

Es común que se relacione a la Vitamina A con el mejoramiento de la visión, por algo se le conoce también como retinol debido a la producción de la pigmentación de la retina, la cual es esencial para su desempeño. Sin embargo, la función de esta vitamina liposoluble es mas extensa que esto.

Qué son y para que sirven las Vitaminas

Quizá has escuchado mucho sobre ellas, es más, parece que todo mundo es experto en el tema de las vitaminas. O no te ha dicho alguna vez tu mamá, tía o abuela una frase como esta: Hay hijo, otra vez la gripe, deberías tomar más jugo de naranja, es rico en vitamina C, para las defensas. O que tal cuando llegas cansado del trabajo, con dolor de cabeza- Deberías ponerte unas buenas inyecciones de complejo b, y estarás como nueva- Manifiesta tu esposa preocupada.

Pero en realidad ¿Sabes que son las Vitaminas? o ¿Cuáles son sus verdaderas funciones?, ¿Realmente puedes tomar suplementos vitamínicos sin ton ni son y convertirte en un súper ser humano inmune a todo? ¿Podrían representar algún peligro? Bueno, te invito a que conozcas más de ellas.